篮球是这个校园里每个孩子心中最美的风景。这里，有NBA著名球星乔丹亲自颁发的篮球冠军奖杯，有“世界第三”的绝对耀眼战绩，有中国中学生参加世界中学生篮球比赛的最好成绩。这里是美国大学生篮球协会命名的“CUBA”。沉阳市第三十一中学篮球训练基地。

不苦不累，追梦无味

历经40余年的风风雨雨，沉阳三十一中男篮取得了一系列辉煌的足迹：参加近百场国际比赛，两次夺得亚洲冠军；并五次代表中国队参加世界中学生男篮比赛。总冠军，创造了篮球史上的奇迹；全国冠军8次，省级比赛冠军9次……以2022年为例，男篮代表辽宁省参加全国U16锦标赛获得亚军，并参加2022年全国体育传统校篮球联赛（高中）学校组）并获得第四名。沉阳市参加辽宁省中学生篮球联赛并获得冠军。 2023年初，参加“未来之星”全国青少年篮球邀请赛并夺得U17冠军，实现兔年“开门红”。球员中，李玉章考入清华大学并成为清华男篮队长，刘佳宁考入北大，黄文琪、李兴男考入上海交通大学，刘彦成、孟天一、于泽辰等人成为职业球员;李泽成、黄文琪、姜槐、孟天意、洪欣、刘玉明君等入选U18国青男篮集训队；刘彦成入选2019李宁国家队24强全明星赛、2020中国耐克高中联赛全明星球员；李健豪入选2019李宁全国24强全明星赛并荣获全国扣篮王，黄秋石入选2022中国高中篮球联赛全明星赛并荣获MVP（最有价值球员），与此同时，黄秋实、崔永新同学荣获国家篮球运动员，实现了历史性突破。

荣誉的背后是刻苦的训练、打磨的技术、日日夜夜的坚持、每场比赛的每一分咬牙切齿。近年来，沉阳市第三十一中学男篮在主教练王强的带领下，以巩固“基本功”为重点，充分利用课间练习等零散时间，进行如投篮、运球和步法。进一步打磨基础，让实际拍摄更加稳定。我们以球员的身体状况和技术特点为出发点，为每位球员量身定制个性化的训练方法，满足个性化需求。注重日常行为规范，加大检查力度，培养良好的学习习惯和生活习惯，强化时间意识和纪律意识。在这种“每日检查、每周总结”的严格细致管理下，班子成员越来越能吃苦，配合越来越默契，团队变得更加有凝聚力和战斗力。

此外，开放的沟通和持续的学习也是这个团队的突出特点。一方面，这支球队愿意“走出去”，到世界各地打比赛。成立40年来，球队参加了60余场国际比赛，赢得了多项好成绩。其对外交往足迹已遍布多个国家。另一方面，这支球队正在认真“引进”NBA球星德里克·罗斯，曾来校园举办“德里克·罗斯沉阳31中学训练营”活动。作为训练营的主教练，罗斯为篮球队队员提供了三对三比赛的技术指导；巩晓彬、巴特尔、贺天举、连明、丛明晨均来到学校，与热爱篮球的球员和学生进行近距离的交流和指导； 2022年11月，CBA辽宁三盛飞豹俱乐部总经理刘自清一行来到学校，就加强校企合作、深化体教融合、共同发展新体育等问题进行深入交流。篮球人才培养模式.辽宁三盛飞豹俱乐部青年队与沉阳市第三十一中校体男篮在体育馆举行了一场友谊赛。辽宁男篮主帅杨鸣、青训总监李东华、训练与比赛总监张雪峰、CBA金哨、省篮协裁军委员会主任杨茂功、省篮协专职副秘书长张雷出席参与讨论。指导。

除了“训练”和“交流”，这支球队还有一位既是“严师”又是“慈父”的教练。从“发现好人才”到为之奋斗，到精心雕琢每一块原玉，王强教练倾注了全部的精力和心血。没有钱买训练服，教练自掏腰包；为了加强训练，他需要补充营养，所以王强教练尽力帮助孩子们；一场场比赛，王强教练始终陪伴在他身边；培训和学习是平衡的。从参加平行班到学校派专人执教篮球队，王强教练始终与领导沟通，为孩子们打造最适合的成长模式；国内强队越来越多，也越来越专业，王强教练仔细研究，一遍遍尝试各种战术。

这支球队并非没有失败，球队的发展也不可能一帆风顺，但小伙子们始终怀着“没有永恒的冠军，只有永恒的坚持”的信念不断前行。 2021年中国高中篮球联赛（北方赛区）男子比赛将在三十一中学举行。 64支球队，特别是最后16支强队，各有特点，有独特的招数，也有王牌。每个游戏都很难区分。都是一样的，很难比较！上一场对阵清华附中的强手，在前几场比赛中见过清华附中“一枝独秀”的球员们依然顶住压力，敢打敢抢，稳扎稳打，打进了每一个进球。一切都揣在兜里，尽管实力悬殊，有一定的失利，小伙子们依然坚持、坚持。 “这不容易啊！”选手们感叹，观众们也深深震撼。这次比赛确实让在场的所有同学都体会到了“虽败犹荣”的深刻含义。 31中男篮的故事已经延续了43年。你永远可以相信这群充满激情的篮球少年！

如果不争、不抢，就不是成长。

“在三十一中三年了，如果你不会打篮球，那就太可惜了。”一位毕业生曾在学校官方账号上写下这样的一句话。 31中的每个人都以认识球、看球、认识球、理解球为己任。他们感受篮球的魅力，品味篮球文化，分享篮球的快乐，展示篮球的精神，成为真正的篮球爱好者。 ，参与者，享受者。

篮球节包括男篮5对5、女篮3对3比赛、班级跑投接力赛、罚球比赛、三步上篮比赛、篮球问答比赛、篮球裁判培训、啦啦操表演、篮球比赛等。节日。标志设计、海报设计、篮球节征文征集、师生竞赛等十余项丰富活动历时近一个月。老师和学生齐聚一堂，几乎都参加了。堪称沉阳31中的“篮球节”。“即使结果不是我想要的，但我也能真正体会到那些擅长篮球的人。”“当我们走进体育馆时，我们坐着第一排举着“一三牛马冲锋”的横幅。地理老师还过来给我们加油。 “欢呼”“我发现自己并不慢，也没有犯之前预想的错误。这让我们认识到了自信的重要性。我们每个人都不是不好，只是缺少一个自信。”篮球节上，我们班以非常强大的纸质阵容再次输掉了第一轮”“说实话，这可能是我‘职业生涯’中最想赢的一场比赛，不仅是为了证明自己，也是为了证明自己。”为了这个班级的荣誉“因为我的坚持和不正常的表现，我在第二场比赛中带领同学们走到了最后。我感到非常愧疚和难过。”在学生的年度总结《我的2022》中，不仅男生，很多女生都会写几句关于篮球节的句子。篮球节已经成为同学们心中最不可替代的记忆。每31人。

当然，除了一年一度的篮球节之外，还有篮球课程和篮球俱乐部来“支持”热爱运动的学生，为每一位学生追逐梦想保驾护航。无论是职业球员还是普通学生，他们都在追求篮球梦想的过程中不断蜕变、重生。 2018级同学周白鸽身高1.9米，但身体瘦弱，运动能力不是很强。他参加了篮球课，咬紧牙关学习跑步和上篮。在紧张的学习生活中，他在百忙之中抽出时间进行实践。投三分球成了他对抗压力的放松方式。最终，他以690分的成绩考入清华大学数学系。去年，他凭借优异的成绩考入了数学系。回忆起进入大学的不适应，到一路走来的收获和自豪，周白鸽坦言，这就是31中的篮球精神。让他勇敢地走好每一步，不轻易放弃。

团结协作、艰苦奋斗、自律

每一位31名球员都以认识球、看球、认识球、理解球为标准，感受篮球的魅力，品味篮球的文化，分享篮球的快乐，展示篮球的精神，成为真正的篮球爱好者。 ，参与者，享受者。篮球运动的特色为沉阳市第三十一中学的文化注入了新的活力。还将篮球精神融入到工作的各个方面，渗透到师生的灵魂中，带领全体教职员工共同总结、梳理、提炼、探索篮球的精髓。其中蕴含的“团结协作、勤奋自律、激情进取”被视为学校精神的支柱、学校文化的灵魂。

多年来，沉阳三十一中学始终注重高质量办学、特色办学的过程实践。以传统特色篮球项目为龙头，完善特色学校建设顶层设计，构建“金字塔”学生培养模式，即开设篮球课程。 ——让学生接触和了解篮球，体验公平和竞争，在接触中面对成功和失败；建立篮球俱乐部——培养学生对篮球的兴趣，让学生了解团结、合作与个人英雄主义之间的平衡关系，并获得自信；开展篮球活动——搭建学生展示平台，在展示个性的同时培养学生的集体荣誉感；打造专业队伍——输送高水平篮球运动员，培养有知识、有能力、高素质的体育人才。

“团结、协作、拼搏、进取”的篮球精神流淌在31每个人的血液里，象征着“青春、激情、奋斗”的篮球，是31最亮丽的名片。

编辑|高寒

校对|严忠春

形式丨高内容

回顾丨吴迪

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